A gripe é uma infecção respiratória causada pelo vírus da Influenza. Seus principais sintomas são: febre (menos comum e com temperaturas baixa), dores musculares, coriza, congestão nasal, espirros, tosse e dor de garganta leve.
Já o resfriado, que também é uma infecção respiratória viral, é causado por diferentes tipos de vírus, como por exemplo o Rinovírus, Adenovírus e Parainfluenza. Contrário da gripe, o resfriado não apresenta febre e tanta indisposição. Seus sintomas mais comuns são: tosse, espirros e corizas. Falta de ar pode estar presente em casos mais complicados.
A propagação desses vírus dá-se através de gotículas respiratórias no ar (liberadas ao tossir ou respirar), contato com a pele (exemplo: aperto de mão), saliva (exemplos: beijo ou o compartilhamento de objetos que vão à boca) e superfície contaminada (exemplos: maçaneta, corrimão, cobertor).
Medidas simples como lavar as mãos com frequência, alimentação rica em vitaminas e minerais, consumo de frutas e verduras e tomar bastante água, auxiliam na prevenção de ambos os casos.
Confira alguns cuidados para evitar a gripe e o resfriado:
Lavar as mãos com frequência;
Utilizar lenço descartável;
Não compartilhar objetos de uso pessoais;
Manter os alimentos bem ventilados;
Evitar o contato próximo com pessoas que apresentem sinais ou sintomas da doença;
Ao tossir ou respirar, usar lenço de papel, ou na ausência dele, cobrir o nariz com a área interna entre o braço e o antebraço, onde fica o cotovelo.
Fonte: https://www.unimed.coop.br